ארכיון תגיות:לחץ בעבודה

תחום ההייטק ידוע כמרתק, מתגמל ומשתנה במהירות. עם זאת, הקצב הגבוה, הדרישות המאתגרות והלחצים המובנים עלולים להוביל לשחיקה מקצועית. שחיקה זו, הנגרמת מעומס מתמשך, יכולה להשפיע לא רק על הביצועים המקצועיים אלא גם על הבריאות הנפשית שלנו. במאמר זה נסקור את הסימנים לשחיקה מקצועית, נבחן את הגורמים המרכזיים לכך, ונציע שיטות פרקטיות להתמודדות ולמניעה. סימניםהמשך לקרוא "איך להתמודד עם שחיקה מקצועית בהייטק"

מי לא מתמודד עם לחץ בעבודה? ובכלל בתקופה הזו, קראתי לאחרונה ספר שנתן שני כללים עיקריים להתמודד עם לחץ: הכלל הראות לא להתרגש מזוטות, והכלל השני הכול זוטות. זה משעשע ועם זה יש בו גם מהאמת, אם לא נגרם באופן ישיר לכם אסון, זו שאלה של הסתכלות על המצב. זה מה שהמסר הזה מנסה להעביר.המשך לקרוא "בלי לחץ: חמש דרכים להמריא מהשגרה בעבודה"

תקופה מתוחה מאוד עוברת על כל ישראלי ויהודי, בארץ ובחו"ל. לילות ללא שינה, שעות מול אתרי החדשות, הרבה מאוד מתח על המדינה שלנו, הביטחון, ההנהגה, מתח סביב המשפחה, העסק ועוד לא מעט. מתח ולחץ יכולים להגיע בשתי צורות, כמו בתקופה הנוכחית שכולנו סוחבים איתנו מועקה גדולה, עצבנות, מחשבות לא טובות על העתיד ואי וודאות ומלווההמשך לקרוא "להתמודד עם לחץ – ובמיוחד לתקופה זו"