ארכיון תגיות:איך להצליח להיכנס לעבודה

בספר הרגלים אטומיים של ג'יימס קליר, יש לא מעט תובנות על יישום הרגלים טובים, ואיך אפשר להיפטר מהרגלים גרועים. אחת השיטות שאני משתמש בה באופן מעשי, זו נוסחת שתי דקות. הנוסחה פשוטה מאפשרת למתרגל להיכנס להרגלים חדשים בצורה חלקה, כשהמדד הוא תחילת היישום מקסימום לשתי דקות. לדוג' אם אתה רוצה להתחיל הרגל חדש של כניסההמשך לקרוא "איך להטמיע הרגל חדש?"