כולם רוצים להיות עם יותר ביטחון עצמי, אנשים מתבלבלים וחושבים שנולדים עם ביטחון או לא, זהו שזה לא ככה ביטחון הוא יכולת שניתן לבנות.
איך להיראות עם ביטחון
אז זהו שביגוד יכול לעזור, אבל פה אני רוצה שנתמקד בשפת הגוף שלנו. כשאתה נכנס למשרד או למסעדה, האם אתה מרגיש כווינר או כלוזר? האם אתה עם גב זקוף, כתפיים מורמות, ראש למעלה, או שאתה נכנס עם הראש למטה, רץ מהר רק כדי שלא יראו אותך נכנס? כשאתה נכנס למקום לך לאט, תפתח את החזה, תרים את הראש, וכפתיים למעלה.
איך להישמע עם בטחון
חוץ להיראות עם בטחון אנחנו רוצים להישמע עם בטחון. לצליל יש משמעות, כמובן שאני יכול להגיד שלום בכמה צורות ומשמעות שונות, וישר שומעים אם אתה עצוב, שמח, כועס… אנשים שומעים את זה, אפילו דרך הטלפון. להישמע מאושר ובטוח בעצמך זו דרך חשובה גם לתחושה הכללית שלך
מאושר ובטוח בעצמך
כשאתה עושה משהו, אתה חייב להאמין שאתה תצליח בו. ואם אתה ברצף זמן לא טוב, אז כדאי להתחיל את הבוקר עם הצלחות קטנות, משימות קטנות שאתה עושה עליהם וי. לכתוב את המשימות שלך, למי הן עוזרות – ללקוחות, ספקים או משפחה וכדומה… ולבסוף גם לשמור קרוב למקום העבודה שלך את מי שלדעתך הוא אדם מצליח, מוכשר, ולהיזכר בו, באופן כללי אם יש מישהו כזה כדאי להתחקות אחרי התנועות שלו, טון הדיבור
הליכה עם ביטחון
הליכה יכולה להשפיע ישר על הרגש שלנו, וככה גם משדרת אל האנשים סביבנו, אתה ממש יכול לעשות תרגיל כזה עם עצמך ולראות איך אתה מתהלך כשאתה מאושר, ואיך אתה הולך כשאתה עצוב, כעוס.
להקפיץ את הביטחון
מוזיקה טובה שאתה אוהב, ספר טוב, סרטון מוטיבציה הן בהחלט דרכים שיאפשרו לך להקפיץ את הביטחון האישי שלך. ללמוד משהו חדש, להתאמן ולעשות ספורט מאומץ, להתנדב, לכתוב יעדים ומטרות, להחמיא לעצמך מול המראה, לטייל בטבע, לעשות רשימה של הצלחות מהעבר, לפתח תחביב עדיף ספוטריבי, לפרגן לאחרים, למצוא חברים עם מטרות דומות לשלך.
להתגבר על תחושות המתחזה
כשאתה מרגיש שאתה מתקדם, אתה עשוי להרגיש תחושה מוזרה של "המתחזה" שאנשים קלטו אותך שאתה מזייף, זה עשוי לתפוס אותך לחוץ מול אנשים ולא בנוח ואפילו לא ראוי. כדי להתגבר על זה חשוב לרשום הישגים שכבר הצלחת להשיג ולהתקדם בהם, אם מחשבה כזו עולה לך לראש אתה יכול לשאול את עצמך על מה זה מבוסס? אפשר לדמיין שאתה מדבר עם חבר טוב שזה עצמך ולתמוך בו, לעודד אותו..
זהו, תרים את עצמך, תעודד את עצמך ותן לעצמך ללכת בצעדים קטנים להרגיש בטוח ועם בטחון, אתה מדהים!
בעל עסק / מנהל או מישהו שהקריירה והחיים חשובים להתפתחות? כנס עכשיו לקורס המזוקק שלנו לניהול מעשי. פרקטיקות קריטיות שיעזור לך להצליח בחיים! כאן
גיא בוארון 