נמאס לך מהעבודה? יש לנו פתרון!

אם אתה מצוי בתחושה של "נמאס לי מהעבודה הזאת" המאמר הזה הוא בדיוק מה שאתה צריך.

נתחיל בעובדה חשובה, האיבר ששולט במחשבות שלך הוא המוח, ולנו יש יכולת לשנות ולאמן אותו, איך? על ידי תהליכים מחזוריים ומתמשכים. מה זה אומר? כשאנחנו חווים משהו חיובי בעבודה, הצלחה של משימה, מילה טובה מהמנהל חשוב לשמור על החוויה החיובית הזו לפחות 20 שניות ולא לעבור מיד לנושא הבא. פעילות מחזורית תשאיר חותם על המוח. חוויות שליליות במקום העבודה לא תורמת אבל חוויה חיובית מייצרת תגובה של עמידות. אז אם אתה רוצה לחוות תחושה של אופטימיות עליך לפתח תחושה זו, אם אתה רוצה לפתח תחושה של הירגעות עליך לעסוק בזה. אז למה זה קשה?

המוח שלנו מחפש את השליליות, המקור הינו בהישרדות שלנו במוח הזוחלי (בגזע המוח), תחושב על זה רגע, כשאדם היה הולך לפני עשרות אלפי שנים בסוואנה, ושומע רשרוש בשיח, היו שני מצבים או שזה נמר שעומד לטרוף או שזו ארנבת נחמדה לארוחה. מה עדיף לברוח או להישאר ולצוד? כמובן שלברוח, הרי שאם זה נמר Game Over ואם זו ארנבת, זכינו לאיזשהי ארוחה נחמדה ולא יותר. לכן לאיום וסכנה יש משקל רב יותר מאשר הצלחה וצמיחה. המוח נכנס מיד למצב שלילי כדי לשרוד.

מחקרים הראו שאנשים משגשגים ומאושרים באמת כאשר האירועים שהם חווים עולים פי 3 מרגעים שלילים, אז יש באפשרותנו שתי אפשרויות, או לייצר פי שלוש אירועים חיוביים בעבודה (ואולי זו משימה בלתי אפשרית) או להסתכל על אירועים כמשהו חיובי, קפה איכותי, חברים בעבודה, הפסקות, ארוחות צהרים, משכורת המשולמת בזמן, עבודה שלא בגשם ובחום לוהט.

קל מאוד להיגרר למשוואה הפוכה, שליליות מושכת שליליות, לחץ מוביל לדאגה, שמובילה לאיכות שינה לא טובה, שמוביל לתוצאות לא טובות שמוביל לתגובות לא מחמיאות הבוס, שמוביל את הצוות להתרחק, שמוביל אותנו מלהיות מפוחדים, וכשאנחנו מפוחדים החלומות שלנו מצטמצמים ואפילו נעלמים.

אז בפעם הבאה שאתם חווים איזשהו אירוע בעבודה, יש לכם שתי אפשרויות לפירוש, או למקום חיובי או למקום שלישי. המנהל ביקש ממך עזרה לעובד אחר שלא סיים את המטלות שלו, יש לנו שתי אפשרויות: 1) להתלונן שהוא מנצל אותנו, שהעובד השני גרוע ובגלל זה העבודה שלו נופלת עלינו, גם ככה קשה לנו המנהל לא מתחשב בי ומפיל עלי עוד משימות. האפשרות השנייה. 2) להסתכל על המצב כמשהו חיובי, המנהל כל כך סומך עלינו שהחליט לבקש ממני עזרה או חבר הצוות נקלע למצב בעייתי זו תהיה עבורו תחושה של מחווה ועזרה, ואולי גם אלמד משהו נוסף מהעבודה שלו או על הדרך שהוא פעל בה.

לסיכום, רגע לפני שאתה שובר את הכלים בעבודה, שתבין שאם אתה עוזב למקום אחר לא למדת את השיעור וסביר להניח שאת אותה תחושה תחווה במקום החדש אחרי כמה חודשים, זו גם הסיבה שאנשים עוזבים ועובדים מעבודה לעבודה ולא מרוצים גם אם ג'וב החלומות על הנייר הגיע אליהם.

זקוק לכלים נוספים, רוצה לצמוח בעבודה או בעסק? כנס עכשיו לקורס הניהול שלנו, וצרוך מידע שמתאים בדיוק למצב שלך לקבלת כלים חדשים וחזקים.